主页〞恒达娱乐挂机〝主页！请问医生，如果蔬菜水果吃得少，长期下来，会对人体有什么危害？会得什么疾病？

　　1、不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长。因而经常发生便秘

　　2、与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。

　　3、会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长、发育是不利的。

　　你好，蔬菜吃的少，那么体内可以导致维生素缺乏，可以造成抵抗力下降，导致很多疾病的。

　　平时饮食要多吃蔬菜和水果，适量补充优质蛋白质之类的食物，避免偏食和挑食，这样的话，身体才有全面的营养。

　　不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长。因而经常发生便秘。会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长、发育是不利的。不吃蔬菜还影响免疫力

　　以上是对“请问医生，如果蔬菜水果吃得少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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