首页-利澳国际娱乐丨首页？蔬菜和水果中含有大量的维生素和膳食纤维，如果长期不吃可能会得夜盲症、贫血、冠心病等等

　　你好，长期不吃蔬菜可能会造成营养物质缺乏出现各种微量元素的缺乏而引起一些疾病。

　　蔬菜水果它是富含丰富的维生素的，它有利于人体正常的发育，不容易导致出现上火的情况的，所以任何一种食物对人体都是有一定的好处的，不足或者是过量对身体都没有什么太大的好处。

　　建议你到医院做一个微量元素的检查，就可以明确诊断了，平时加强营养，多吃新鲜的果蔬，身体没有不适的症状，就没有问题，

　　以上是对“没有多吃蔬菜水果会怎么样？会营养不均衡？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好，蔬菜水果吃得特别少的话，一般会影响大便情况，容易使大便不畅，不利于毒素排出。

　　蔬菜水果富含各种人体所需维生素和矿质元素，长时间缺乏会导致身体机能上的一些不良症状，比如手脱皮，营养不良、厌食没胃口，缺乏活力等，应该多吃为佳

　　蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有纤维素，如果吃的少，可以导致维生素缺乏，也可以导致便秘。

　　蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有纤维素，如果吃的少，可以导致维生素缺乏，也可以导致便秘。

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