首页！皇家88娱乐注册蔬菜水果富含维生素，不吃的话，会造成一些维生素缺乏征，比如头发、皮肤、指甲干燥无光泽身体皮肤得鱼鳞病，口腔溃疡、贫血、夜盲症，尤其脸色发黄，容易苍老，生皱纹等。小孩子的话会发育缓慢甚至发育不良。另外蔬果还含有纤维素，纤维素摄入不足则会容易长痔疮、便秘、肠道易老化。
追问：就是心电图，心脏彩超，检查结果早都找不到了，有半年之久了。没有病史。如果去医院需要检查写什么呢？
例如番茄含有茄红素，多种粗纤维及果胶可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动，酸味可以刺激胃液分泌，有利于促进消化吸收。柠檬具有柠檬酸，可以加快体内的新陈代谢，防止脂肪堆积。香蕉含有丰富的维生素、钾离子，有利尿软便功能，有助排便，排出体内的毒素。
建议：减肥只靠吃水果可能没那么快，建议配合适量的运动，效果更佳。含有维生素d的水果和蔬菜有哪些陈欣主任医师其他中日友好医院三级甲等含有维生素d的有香菇、坚果、草莓、白菜等。
例如香菇富含维生素D，多吃香菇可以补充维生素D不过要注意香菇在烹煮之前，最好放到室外阳光充足的地方照射一段时间，这样维生素D含量和活性也会更好。
建议:平时缺乏维生素d的患者可以多吃富含维生素d的水果和蔬菜，同时增强锻炼，提高身体抵抗力。泡沫箱种蔬菜有影响身体健康吗陈欣主任医师其他中日友好医院三级甲等一般来说泡沫箱中不含毒素，用泡沫箱种蔬菜不会影响身体健康。
通常来说，在泡沫箱中种菜是可以的。种在泡沫箱中的蔬菜需要吸收土壤中的营养进行生长，土壤质量好坏直接影响植物生长质量，泡沫箱中的成分主要是聚苯乙烯，这种物质属于有机化合物，就结构而言并没有毒素，在一般状态下不会释放出有毒的氯气。即使是炎热的夏天，将其放在阳台上种菜，也很难进行分解的。所以泡沫箱种的蔬菜也可以放心食用。
建议:避免使用劣质泡沫箱对蔬菜进行种植，如果发现损坏、变形的泡沫箱最好丢弃，食用蔬菜时注意清洗。漂唇好吗？对健康有影响吗林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等漂唇一般是好的，对健康通常没有影响。漂唇是利用一种比较微细的针头，可以使色素染料渗入到皮肤的真皮层下，在留色后能够达到使嘴唇变红润的目的。在做完漂唇后，唇部的皮肤可能会有不适感，并且还会感到疼痛，但是通常会逐渐的恢复，所以对身体一般并没有影响。孕妇吃酸菜对胎儿有影响吗刘浩主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等孕妇吃酸菜对胎儿通常不会有影响，但是要避免一次性吃的太多。
酸菜通常属于腌制食物，口味比较偏酸，而且还会有一定的辣性，适量的吃一些能够起到改善食欲的作用，可以缓解孕早期，恶心呕吐或者是食欲不振的现象。但是酸菜当中含有的盐分也是比较高的，如果吃得太多很有可能会导致身体上火，而且酸菜当中也有很多的有害物质，因此一定要适量。
怀孕期间要注意保存健康的饮食习惯，多吃一些蛋白质或维生素比较多的食物。孕妇禁吃的食物和水果刘浩主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等怀孕后并没有特殊禁止的食物和水果，最好不要吃过多的山楂或者是桂圆。
怀孕期间需求的营养比较丰富，因此一定要保持食物丰富多样化，做到营养搭配合理，能够促进胎儿的生长发育，但是桂圆和山楂，虽然含有的营养也是比较高的，但是可以起到活血化瘀的作用，可能会引起子宫出现收缩现象，若是吃过多容易引起流产，因此尽量少吃。
平常还要避免长期久坐久站，适当加强有氧运动。孕妇可以吃蔬菜沙拉吗?刘浩主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等孕妇一般可以吃蔬菜沙拉，吃蔬菜沙拉并不会对胎儿的发育造成影响。
蔬菜沙拉中含有的营养物质是比较丰富的，比如维生素以及矿物质，而且含有膳食纤维，通常可以补充机体所需的营养物质，而且还能够促进肠胃蠕动，从而对于便秘可以起到改善的作用，但是在腹泻期间最好不要吃得过多，以免导致腹泻的症状加重。
孕期要在饮食上添加一些健康以及有营养的食物，另外还要做好全面的孕检。孕妇可以平躺着睡吗?会不会对胎儿有影响刘浩主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等怀孕早期通常可以平躺睡，并不会对胎儿造成影响。
通常怀孕早期的时候胎儿还没有完全形成，平常的话并不会对胎儿造成影响，也不会出现呼吸困难现象，但是随着月份的增加胎儿会越来越大，从而会导致各个脏器受到压迫，若是平常可能会引起不适症状，最好选择左侧位的方式睡觉，有利于减轻脏器的受压。
在孕期睡觉的时候尽量不要长期一个姿势，保持室内的空气清新流通。孕妇水果禁忌刘浩主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等孕妇水果禁忌一般是不可以吃山楂的，否则会有一定的影响。
山楂通常具有比较强的活血效果，能够收缩子宫平滑肌可能会诱发宫缩，很有可能会引起先兆流产，因此在怀孕期间一定要避免吃山楂，以免出现不良的情况，除了山楂以外，其他的水果一般都是可以吃的，适当的吃一些水果能够补充维生素，而且还能够预防身体上火的发生。
怀孕期间要注意保持健康的饮食习惯，多吃一些营养比较丰富的食物。孩子不爱吃蔬菜水果,可以用蔬菜干水果干代替吗?张雯副主任医师儿科北京中医药大学第三附属医院三级甲等孩子不爱吃蔬菜水果，不可以用蔬菜干水果干代替，容易对健康造成影响。
蔬菜、水果富含的营养元素，是蔬菜干、水果干远远不能达到的，不仅没有营养，脂肪和热量还会增加，经常吃容易导致儿童肥胖，并且不利于生长发育。
