鼎汇娱乐-鼎汇注册-登录网湿疹是一种皮肤炎症的变态过敏反应，与过敏体质有较大的关系，也与饮食有较大关系。有湿疹的患者并没有明确的蔬菜禁忌，大部分蔬菜都可以适当食用，比如绿叶蔬菜、菌类蔬菜、瓜果类蔬菜、海产品或其他蔬菜，以补充身体所需的营养。

　　1、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有较多的维生素C，可以起到一定的辅助抗过敏作用，有利于湿疹的恢复，如生菜、菠菜、油菜、芥蓝等;

　　2、菌类蔬菜：如香菇、平菇、蘑菇等，此类食物中含有较多的蛋白质和氨基酸，且含有大量对人体有益的维生素和微量元素，可以辅助提高自身免疫力，促进湿疹恢复;

　　3、瓜果类蔬菜：如茄子、甜椒、香蕉、苹果等，此类食物中含有较多的维生素和纤维素，且属于碱性食物，可以帮助平衡皮肤的酸碱度，一定程度上缓解湿疹;

　　4、海产品：如海带、紫菜、蛤蜊等，其中含有较多的钙、铁、碘、锌等微量元素，适量食用可以在一定程度上帮助缓解湿疹，增加皮肤抵抗力;

　　5、其他蔬菜：如萝卜、莲藕、黄瓜、冬瓜、苦瓜等，具有一定的清热利湿作用，适合湿疹患者食用。

　　湿疹患者生活中应注意饮食清淡，多吃易消化的食物，避免食用辛辣刺激性食物，如火锅、辣椒、烧烤等，此类食物容易导致皮肤出汗，加重湿疹症状。还应注意多休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，避免熬夜。另外，还要遵医嘱进行治疗，可应用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等药物涂抹在患处，缓解瘙痒症状。

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　　微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。

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