天辰注册-招商近年来，按摩产品市场规模逐步扩大，根据艾瑞网数据显示：2015年-2021年，中国的按摩器市场规模，从96亿元增长到了180亿元，年复合增长率达到了11.05%。

　　而颈椎按摩仪更是按摩仪器里的“领头羊”，杀出了一条“网红路”，从电视广告、电梯广告、软件开屏广告等宣传渠道，再到家里、办公室等生活场景，都能看见它的身影，甚至身边的朋友开始当起了颈椎按摩仪的野生代言人......

　　当颈椎按摩仪的市场声量越来越高的时候，另一种声音也开始出现：“颈椎按摩仪是不是智商税？这玩意儿真的有用吗？”

　　作为一个康复理疗领域从业者，本人经常会接触到颈椎按摩仪，也曾帮助过身边不少客户和亲朋好友选到适合的肩颈按摩仪。

　　可以肯定的跟大家说：只要你不抱有治疗病理性疾病的期许，颈椎按摩仪就不是智商税。用对了，甚至是舒缓肩颈酸痛的得力帮手，成为你深度放松肩颈肌肉的“宝藏神器”。

　　{\color{red}{如果你近期正好有颈椎按摩产品选购需求，这篇文章不仅给你科普颈部按摩仪选购知识，还能有效帮你避坑、避雷。}}

　　八字型仿虎口抓捏+软弹气垫复合按摩头组合配置，能给到用户深层劲道但不生硬的按摩体感。

　　UK5与市面上同类卖700+价格的颈部按摩仪相比，按摩性能毫不逊色。造型设计能贴合多数用户肩颈。使用的时候，肩颈部位（尤其斜方肌）有明显的夹捏提拉感，速度适中力道细腻，利于快速舒缓肩颈僵硬压力。

　　FU3-2采用创新拨筋手设计，是以按摩面积和舒缓肩颈深层肌肉为目的，模拟人手按摩、进行的技术升级。45mN.m强劲抓合力，在使用过程中，即便是体型较大的用户，也不会因挤压造成按摩手卡顿；

　　净重0.68KG，野哥和几个试用过的工作室的小伙伴都认为：使用起来脖子无负担。按摩手两端的硅胶触头，确实加大了按摩面积，在按摩体感方面表现也更丰富（中部大面积拨筋，两端滚珠揉刮筋络深层肌肉）。

　　一篇发布于《中医临床研究》的论文中表示：经穴按摩和肩颈保健在颈椎病预防中的应用效果显著，可以有效改善颈椎功能障碍情况以及血液流变学指标，减轻疼痛感，提升生活质量水平。

　　另外，康斯坦茨大学的心理学家，2020年发表在《Scientific Reports》杂志上的研究报告也表明，按摩不仅可以给人们带来身体上的放松，同时也会增加人们心理上的松弛感。

　　颈椎按摩仪作为放松颈椎肌肉的工具，也就是以机械代替人工为用户提供颈椎按摩服务，从医学原理上来说，颈椎按摩仪对舒缓颈椎酸痛和放松心情方面，确实是有正向意义。

　　上文也提到，按摩仪器市场规模呈逐年上扬趋势，按摩仪器品类发展势头迅猛，甚至业内某凭借颈椎按摩仪出圈的企业，已经成功登陆上市。

　　市场需求不会骗人，即便颈椎按摩仪这股风有营销手段加持，但如果产品本身打不到用户需求痛点，也不可能在市场上燃起燎原之火。

　　●长期使用颈椎按摩仪，在舒缓肩颈酸痛方面是有用的，尤其是在长时间伏案办公/睡觉落枕的时候。注意，是舒缓，不是治疗；

　　●颈椎按摩仪还能起到提醒作用，在使用歪七扭八的姿势玩手机、看书、办公时，看到颈椎按摩仪会有意识的提醒自己：注意摆正姿态。

　　福建省药监局曾在科普文章中指出：颈椎按摩仪不适合脊髓型颈椎病、心脏病等慢性病人群，以及孕妇、儿童、70岁以上老龄人等人群使用。

　　如果这部分人群使用颈椎按摩仪，可能会有血流加快、恶心、气急等不适的症状。野哥建议，上述人群如果想要购买颈椎按摩仪，需要事先咨询专业人士（医生）更稳妥。

　　在了解如何选购合适的颈椎按摩仪之前，我们先来探讨造成颈椎疼痛的原因。下图是我们人体的脊椎图，位于背部中间，一共有33块椎骨。其中，前面的7节就是颈椎的椎骨。

　　很明显能看的出来，颈椎的椎骨是所有脊柱骨中最小的，但它需要支撑我们3-5公斤的脑袋，配合头部扭转运动。

　　颈椎本身就小，支撑的头也重，再加上各种保持长时间伏案工作、低头看书玩手机、枕睡不合适的枕头等不健康姿势，导致颈部周围肌肉紧张僵硬，压迫颈部神经、血管，引起颈椎产生难以忍受的疼痛，甚至引发头晕、头痛、胸闷、心悸等各种症状。

　　2）通过运动调动颈部深层肌肉运动，增强颈椎肌肉力量感。如：打羽毛球、打篮球、游泳、跑步等；

　　3）借助肩颈按摩仪器等外部辅助力量，舒缓肩颈肌肉僵硬感、促进局部血液循环，使肩颈部位肌肉群重新恢复松弛、弹性。

　　不是所有的颈椎按摩仪，都能算得上合格的颈椎按摩仪，谁都不愿意花钱买回来一台不适合自己的颈椎按摩仪，要如何选择颈椎按摩仪才能避坑不踩雷？

　　因为需要做各款颈椎按摩仪的测评，所以本人前前后后购买+跟朋友借了很多颈椎按摩仪。原本相信自己的“淘宝”能力，能够找到便宜的好货，但结果是在这方面吃了亏。

　　便宜没好货吗？当然有！但我们在这里说的是概率问题。便宜的好货很难淘，需要花大量时间去甄别对比，而且还有可能最后花了大量时间筛回来的还不是“宝”。

　　就像我之前以为自己挖出了一些小众好用的颈椎按摩仪，但在使用了几天之后，开始陆陆续续出现问题，要么就是按摩力度不稳定、要么是热敷功能不稳定，甚至还会出现突然困顿、异响、短路等问题。同时期购买的专业品牌颈椎按摩仪，除了价格上稍微高一点，其他的没什么问题，用着顺溜也舒服。我算了一笔账，便宜但是用不了多久和价格适合但是可以用很久的颈椎按摩仪，后者显然是更划算的。

　　毕竟，专业品牌就是这个领域的佼佼者，在研发和生产上面有必须要有足够的投入，才能保障品牌在业内的专业和口碑。所以，建议颈椎按摩仪选择专业品牌的购买。本人也整理了市面上做颈椎按摩仪比较专业的知名品牌，放在下图给大家参考：

　　可能有些朋友不太了解【物理款】和【脉冲款】的区别，接下来野哥会详细讲解。

　　就是通过物理机械方式，结合中医传统医疗写的推、拿、揉、捏等手法，模拟人手按摩效果，来缓解用户颈部肌肉的酸痛/僵硬问题。

　　物理颈椎按摩仪相对来说，按摩的效果跟传统按摩方式的更接近一些，按摩体感也更扎实，可接受人群范围会比较广泛，对电流有抵触的朋友可以选择这类型。

　　这类型的按摩仪主要是利用脉冲电流的技术，通过电极片导入电流，刺激肌肉的收缩，进而缓解肌肉酸痛。目前脉冲按摩技术主要分为3种：EMS脉冲技术、TENS脉冲技术和EMS+TEMS脉冲技术。

　　，中文学名叫”电流肌肉刺激“，它的原理是通过脉冲电流刺激/震动颈部肌肉，使颈部肌肉放松；

　　，中文学名叫经皮神经电刺激疗法。是通过脉冲电流直接作用于痛觉神经，干扰颈部酸痛知觉进入大脑；

　　，是以上两类的结合体，既可以通过脉冲电流刺激/震动缓解僵硬、紧绷的颈部，也可以干扰颈部神经末梢的疼通进入大脑，以此舒缓肩颈疼痛。

　　物理颈椎按摩仪相对来说，按摩的效果跟传统按摩方式的更接近，体感更扎实，可接受人群范围比较广泛。喜欢实打实按摩体验感，或者对电流敏感的，建议选择物理按摩颈椎仪，这类颈椎按摩仪相对来说可接受度更高一些。

　　或者也可以两种类型的都购买回来感受一下，毕竟现在大部分品牌都有7天无理由退款。

　　主要用于脉冲类按摩仪上。优点是体积小、重量很轻，外观比较科技时尚。不过这类颈椎按摩仪受限于材质，可以容纳的颈围比较限制，体型大的朋友在购买之前，需要咨询客服了解产品的具体参数。

　　这类外形的颈椎按摩仪，类似于在一个可以环形包裹脖子的枕头里，放置了按摩手模拟人工按摩。

　　U型枕类的颈椎按摩仪，对颈椎的包裹性和支撑性会更强，就算是在不按摩的时候，它也可以拿来当做枕头。但它也会有受颈围尺寸受限的情况，取决于制作材质是否足够有弹性，以及抽拉绳或松紧扣是否扣得紧，购买之前也要跟客服咨询清楚参数。

　　这类颈椎按摩仪的优势是：可按摩的肩颈范围更大，而且还可以根据需要，调整按摩部位，不局限于肩颈，包括腿部、腰部也可以手动定点按摩。

　　但是它的体积比较大，相比上面两种，也会更重一些，有些披肩款的颈椎按摩仪，还需要用手拉扯才能受力，这点来说多少是不太方便的。

　　这类型的颈椎按摩仪相对来说流行面较小了。它需要人体躺下去和按摩仪形成相互受力作用的，所以按摩力度普遍更大一些。但它对使用场景要求会更高，并且体积也蛮大、重量挺重，不便于外出携带，所以一般家庭购买居多。

　　在佩戴方式的选择上，主要是结合自己的使用场景做决定，比如：经常外出旅行/出差，或者像在办公室使用的，那就选择体积小和便于携带的款式，如挂耳式和U型枕式；如果是在家使用比较多，选择就比较多一些，四类款式都可以考虑。

　　这个功能对颈椎按摩仪来说，属于是锦上添花的功能。颈椎按摩仪的热敷功能，主要起到辅助缓解肌肉酸痛、促进血液循环的作用，跟毛巾热敷的作用同理。目前市面上的颈椎按摩仪大部分都有热敷功能。

　　1）人体感知最舒适的温度，是在37℃-45℃之间，尽量选择热敷热量在这个区间的颈椎按摩仪，太低了热敷效果不明显，太高了长时间使用皮肤容易被烫伤；

　　2）可以根据自己的需求，选择有多档热敷温度调节的颈椎按摩仪，满足自己多种热敷温度需求。

　　非敏感肤质人群，选择自己喜欢的材质既可；敏感肤质人群，则尽量避免选择有致敏风险的材质，尽量选择柔软、亲肤的款式，以免使用时造成表层皮肤出现不良反应。

　　上文也有提到，有些类型的颈椎按摩仪受限于制作材质，弹性较小、可调节性能较弱，所以在购买之前，需要先咨询客服该产品最大可接受多大身形用户，避免购买回来的颈椎按摩仪，和本人身形不匹配。

　　购买颈椎按摩仪，是为了缓解颈椎疲劳，不是为了受累，所以尽量挑选上手容易操作、设计简单合理的产品。

　　要考虑产品本身是否会对使用者造成使用负担、携带负担等，所以在购买前，要了解产品的自重和体积，看是否在自己可承受范围之内。

　　可以模拟按摩师揉捏手掌结构、仿真人手感，大面积精准按摩肩颈穴位，舒缓肌肉僵硬紧绷感；

　　摩法人手指关节搜刮拨筋，FU3-2设计硅胶拳结构，进行揉刮拨筋、提捏后颈肌肉，能够放松酸痛肌群；

　　●最后，FU3-2是有3档热敷模式可以调节的，同类结构的产品来说，它的热敷面积确实会稍微大一些，热的也比较快。960g的重量，轻轻松松带出去没有负担感。

　　这款采用了西屋的专利技术：花瓣+回旋镖按摩头，丰富了可按摩的模式；并且还可以在按摩过程中组合多种按摩手法，它不会在同一个地方一个模式重复作用受力，而是采用多种组合手法让我们肩颈部位肌肉松懈下来。还支持正反两戴；

　　在这个价格段位里面，这款在按摩范围做出了优势，亲测在使用的时候，它不仅可以按摩整个颈部，在斜方肌部位也有按摩程序，可以覆盖斜方肌的按摩。反戴的时候，又可以按摩风池穴，照顾到了颈椎周围的肌肉和穴位；

　　老实说，一开始我是先被它的颜值吸引的。跟大多数的U型枕颈椎按摩仪不同，这款保障了颈椎按摩仪实用性的同时，兼顾了设计上的创新。这款采用的是创新弹力夹臂的设计，戴上脖子后可以自适应夹紧，重量方面也蛮轻的，不压脖子。

　　●得益于按摩头光滑弧形设计，和外在柔性布料的搭配，它传递出来的力度虽大，但是很柔和，不会让人觉得按的很硬、很疼；

　　●采用是3D夹捏机芯，能够顶入6cm深层筋膜。野哥试用的时候，正好忙了一天脖子有点酸痛，用完能感觉到颈部肌肉明显放松了；

　　●3档按摩模式，搭配2档热敷模式，丰富组合，可以适合的用户群体也更多。如果买来送人，不用担心不适用；

　　●FU5的外形，在颈部按摩品类产品来说，算是比较新潮、独树一帜的，这种风格比较适合年轻群体、或者喜欢潮酷风的用户。

　　尤其在刚开始启动的时候，会觉得按摩力度很大，但适应了之后，疼痛感会减弱，开始感觉脖子在放松，适合之前已有颈椎按摩仪使用经验的人，不受力人群不建议哦；

　　这款采用的是360°驼峰的设计，在头颈部承托方面表现不错，不会让我们的头部靠不到点、东倒西歪；

　　这款也是采用的额4段隐形磁吸扣位的设计，和上面推荐的西屋U209相似，可以弹性调节的范围就比较大。但是这款的用料相对来说，没有那么柔软，在多部位按摩着一块就会比较局限。

　　网易严选颈椎按摩仪整体来说面积比较大、也比较重，源于它采用的是2大4D环颈式大按摩头，能按到的范围相较于其他款会更宽；

　　●仿虎口结构设计，专门针对肩颈、斜方肌夹捏。内置8头按摩头，能够覆盖肩颈更大面积，针对颈部进行顶揉、针对背部进行点揉、斜方肌部位进行夹捏，提拉肩背肌肉范围会更大；

　　●硅胶按摩头设计，致力做到劲而不疼。这款不仅在结构上做到仿人手，在按摩头上也利用硅胶材质，模仿人手触感，因此使用的时候能按到酸痛肌群的同时，不会感觉生硬；

　　●绕背式弹力绑带使用方式，明显感觉肩背有一股力量，在提醒自己不要含胸驼背。这种方式也能够解放双手，不耽误手头活；

　　●同样是可以一机多用的款，肩背部、斜方肌、腰部、腿部都能使用。尤其在腰部部位使用的时候，体感也是让野哥很满意的。

　　作为西屋千元级别的产品，这款是真的有下猛料，机芯采用的是用在按摩椅上的S级机芯，这已经和其他产品拉开差距了。有技术的加持，这款产品可以实现夹、揉、推、拿多种复合按摩手法，同时力度可以渗透6cm筋膜，综合来说，这个用料和效果，匹配这个价格；

　　西屋在千元内已经能做到照顾斜方肌了，这台千元级别的不仅可以照顾到斜方肌，还同时能覆盖大椎穴、风池穴和百劳穴；

　　在材质上，它选用的是银狐绒+裸感面料+记忆棉，舒适柔软，使用下来感觉透气性也不错。热敷功能也值得一提，它采用的是现金的石墨烯发热技术，所以它传导的温度很适宜，不会热的不稳定，也不会热的太有存在感。

　　这款也是受力人群会喜欢的一款，根据官方公示，它搭载的点击能够达到4200rpm转速/秒，就是为了给用户提供力度更够的按摩体验；

　　倍轻松这款在材质的选择上，是使用了硬壳+记忆棉。这个组合搭配用起来感觉支撑力挺足的，但是头部比较重的朋友可能会觉得不够柔软，这点在购买的时候需要考虑以下；

　　这款产品加了一个强辅助，就是可以连接手机蓝牙，但是在按摩的时候，可以选择播放一些白噪音/轻音乐，在听觉和触觉方面能收获双重享受。这款的颜色也很戳人，莫兰迪地饱和度色系，挺符合现在审美趋势的。

　　这款产品的这两种按摩模式，不仅可以组合使用，还可以分开使用。它的多种按摩方式区别于其他单一按摩方式的产品，这是它的优势，但单独将它的物理按摩功能抓出来比较，按摩效果是比其他产品要弱的；

　　虽然是有加入物理按摩模式，但是g7还是沿用了SKG一罐的设计，在重量、体积方面，跟其他的物理颈椎按摩仪相比，还是占有优势的；

　　g7支持用手机APP操控，用户也可以通过APP实时看到按摩仪的工作状态。加上它搭载的是金属按摩头，所以导热性会更快一些。

　　搭载全新升级的75N扭力2.0机芯，提升按摩冲击力，能更快速、精准触达肩颈部深层肌肉，并且运行体感更顺滑流畅。同时还能避开脊椎等易受损部位，实现更安全的肩颈按摩；

　　外观材质更上一层，UJ02帖肤面使用的是裸感面料，外缘四面采用的是柔软的弹性PU，保证舒适性的同时兼顾用户对产品便于清洁的需求。

　　这款也是支持正反两戴的，正戴主要揉捏斜方肌，反戴主要揉捏风池穴，提供多重按摩体验。凉介MT01 Pro机芯使用的是升级大牛角按摩手，功能如其名，力度真的很够，是以痛治痛后再松筋舒缓的状态。不受力的朋友要慎重考虑这款，受力的朋友会爱上这种感觉；

　　这款产品里面是用MT01pro支架设计，外层选用的是头层牛皮+蛇纹耐磨布，脖颈部位的支撑力和肤感柔软度都有照顾到，与将硬质材质放到产品外部的产品相比，个人感觉这种内刚外柔款会更舒适；

　　这款采用的热敷原理和西屋UJ01是一样的，都是用的石墨烯，可以保障热敷功能的稳定性，不会出现过度忽热的情况。

　　SKG H7的金属按摩头采用的是升级金属微槽工艺，按摩质感很顺滑。在传动部件上，这款也加强了按摩精度的计算，按摩力道很集中，能够精准戳中肩颈酸痛点；

　　SKG很多脉冲功能的产品，都受限于材质，不能在其他部位使用，但是这一款在设计上突破了这个限制，也实现了多部位使用的效果；

　　相比传统披肩式的手拉固定，它新增了穿戴、背靠设计，给消费者提供了更多的佩戴方式。

　　300以内的价格，搭载了TENS+EMS双脉结合技术，在刺激颈椎肌肉运动的同时，也可以有效干扰颈椎肌肉酸痛进入大脑。

　　个人认为，预算300元以内、初次尝试脉冲颈椎按摩仪的用户可以购买这款，毕竟可调档数多，总有一档是可以匹配你的需求的。

　　而且这4个电极片都能独立释放脉冲，也可以组合输出多种组合模式，给用户提供多选择的按摩体验。我使用的时候觉得这个功能挺好的，针对某些需要按久一点的部位可以单独设定，比较人性化；

　　攀高一直主打的是不为了设计牺牲功能，这款使用下来，确实比其他品牌的脉冲颈椎按摩仪，在支撑力和按摩覆盖面上，表现更好；

　　攀高这款两侧是有分体弹性设计的，意味着在兼容颈围尺寸方面，可调节的空间更大。

　　第一，需要再次重申，颈椎按摩仪只是一种可以舒缓颈椎疼痛的理疗产品，不能用于治疗颈椎病；

　　第二，在使用颈椎按摩仪之前，最好先浏览产品使用说明书，避免操作不当误伤自己；

　　第三，神经性颈椎病患者、颈部外伤未痊愈患者、孕妇和儿童、精神衰弱/厌恶噪音患者等人群，不建议使用颈椎按摩仪；

　　第四，建议最多每天使用1-2次，15分钟/次即可，最好不要超过3次，避免可能会产生的按摩过度、肌肉疲劳、皮肤磨损等情况

　　第五，注意使用的时机。在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动之后严禁使用，有可能会使血液流速进一步加快，造成恶心、呕吐、胸闷等不适。

　　而颈椎按摩仪就是可以舒缓颈椎酸痛的辅助工具，它虽然不是“特效药”，不能治疗颈椎病，但也能舒缓、改善肩颈部位的酸痛问题，促进血液循环，让我们的身体多享一份舒畅。相较于去专业按摩店，它使用起来也更为方便、省时、省钱。以上，就是本篇文章的所有内容，希望能给大家提供帮助。码字不易，如果本篇文章对你有用，可以动动手指给爷个【点赞】、【评论】加【关注】。