杏悦注册 - 杏悦注册入口 - WAWA游戏蔬菜、水果富含人体所需的维生素、矿物质，有一定量的碳水化合物，但蛋白质、脂肪含量较少。同时也是膳食纤维的重要来源。不同类型的蔬菜水果有不同的营养要素，身体需要每天补充各种维生素，蔬菜水果是含有各种维生素的食材。那你知道

　　葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽。

　　葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。茎、枝伸长，有棱沟，被白色的糙硬毛。卷须细。叶柄稍粗糙，有糙硬毛;叶片宽卵状心形，膜质，裂片三角形，有齿。雌雄同株。雄花：常数朵在叶腋簇生;花梗纤细，被微柔毛。

　　一年生攀援状柔弱草本，多分枝;茎、枝被柔毛。卷须纤细，不分歧。叶柄细长;叶片膜质，上面绿色，背面淡绿色，叶脉掌状。雌雄同株。雄花花梗纤细，被微柔毛;苞片绿色，稍有缘毛。

　　葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形。

　　葫芦科一年生攀援藤本;茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧。叶柄粗糙，近无毛;叶片三角形或近圆形，通常掌状5-7裂，裂片三角形上面深绿色，粗糙，有疣点。

　　瓜果类绿色蔬菜营养价值:含有丰富的叶酸，叶酸对胎儿的作用极为重要，同时绿色蔬菜也是良好的钙源，这种蔬菜含有较多的维生素c、胡萝卜素、铁和硒等微量元素，也是饮食纤维的主要来源

　　紫菜营养价值:花青素丰富，抗氧化作用强，预防***，提高机体免疫力。紫色**蔬菜:紫甘蓝，紫洋葱。营养价值:花青素丰富，抗氧化作用强，预防***，提高机体免疫力。

　　黄色、红色蔬菜营养价值:胡萝卜素和维生素c丰富，其中黄色蔬菜富含维生素a和维生素d，提高食欲，刺激神经系统兴奋，改善夜盲症，缓解皮肤粗糙，增强骨骼。红色**蔬菜:南瓜、胡萝卜、西红柿等。营养价值:胡萝卜素和维生素c丰富，其中黄色蔬菜刺激食欲，改善夜盲症，缓解皮肤粗糙，强壮骨骼。